亲爱的老师，又是一年教师节，您是否像蜡烛一样，又默默燃烧了一年，有没有感到有一些疲惫？有没有感觉心情需要冲下电了呢？

下面的二十项描述，可以帮助您判断一下您的职业状态是否尚佳，是否需要冲下电。请您根据近三个月的感受和体会，判断一下它们在您身上发生的频率，如果您从来没有这种想法或体会，请选择“0”；如果您曾经有这种想法或体会，请根据您感觉到的不同的频率选择合适的数字。所有问题的回答都是一种主观感觉，没有“对”与“错”、“是”与“非”之分。请您根据自己的实际情况来作答。